很多人都会出现一段时间的心情郁闷，有时一两天，有时半个月、一个月甚至更久，毕竟生活中烦恼的事情不少，但是心情差、不开心都是抑郁症吗？

什么是抑郁症。抑郁症是最常见的精神障碍，是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病总称，伴有不同程度的认知和行为改变，可伴有精神病性症状，如幻觉、妄想等；部分患者存在自伤、自杀行为，甚至死亡。它最典型的表现就是“三低”情绪低落、思维迟缓、意志行为减退，并且会出现抑郁性认知，很多事都会往坏的方面想，或者老是想到一些不开心的事情，这种不开心有时候无缘无故，并不是遇到什么挫折。有的伴有自责、自罪，感觉自己对不起家人，自己有罪，严重的会出现一些评论性幻听，无故听到别人指责自己，或者感觉自己犯了罪或是无故感觉自己和家人会经历灾难。除了心情差，还会出现一些消极想法或者行为，比如感觉活着没意思，干什么都没有意义，严重者有强烈自杀想法并付诸行动。抑郁症患者经常会出现记忆力、注意力及反应能力下降，影响日常学习及工作，但有些患者抑郁症状不典型，多因身体不舒服至医院就诊，比如睡不着觉、吃不下饭、感觉胸口像压着一块石头、头痛、浑身乏力、胸闷、胃不舒服等，结果检查躯体并没有相应问题。

那到底心情不好是不是抑郁症呢？其实正常人在季节及天气变化时也可能出现情绪波动，在一个月之中，特别是女性，随着月经周期的变化，情绪也会发生改变。在一日之中，由于体内激素水平的波动，上午和下午情绪可能不同。还有更年期男、女性及孕期、产后女性也常常会因为体内激素水平的改变表现出情绪不稳，这些都有可能是正常的生理现象导致的情绪变化。通常上述情绪变化持续时间较短，环境及生理条件正常后很可能就恢复了，不必太紧张。但是一旦抑郁情绪持续时间较长，超过两周，自己无法调整，并严重影响工作、学习和生活，就应高度怀疑患有抑郁症了，特别是同时伴有兴趣减退，思维迟

所以说心情不好，并不一定都是抑郁症，但是当发现自己和家人出现上述抑郁症常见症状时还是要警惕，建议到襄阳市中心医院精神心理科就诊，医院精神心理科门诊电话0710-3253163。（  精神心理科   曾海漫）