冬天的到来，对于每个有宝宝的家庭来说都是一个“挑战”，毕竟孩子抵抗力弱，容易感染各种疾病；再加上临近过年，家长们疏于管理，孩子们更加放飞自我，户外玩耍，胡吃海喝，之后发烧咳嗽、上吐下泻就找上了门。做好疾病预防，让孩子健康、愉快的过春节！

一、注意防寒保暖

1.做好头部和手部保暖。雨雪天气出行时，可选择佩戴一顶合适的帽子，以免引发感冒、头痛等疾病，尽量佩戴手套，以免手部被冻伤。

2.服装御寒。暴雪天室外温度降低，出行一定要注意衣服的保暖防风性，做到保温、干燥。

3.鞋袜干燥。暴雪天气要注意脚部御寒，保持双脚清洁干燥，每天换洗袜子，鞋子也要保暖、舒适、干燥，鞋底要适当厚些，以增强保暖性。

4.进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。

二、饮食健康有规律

1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。

2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食。避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。

3.冬季应多吃富含维生素的食物，且以时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。

4.及时补充水份。冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。

三、疾病预防

1、孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时，身体会经常受到寒冷的刺激，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

2、运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。

3、教会孩子不要用嘴呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

4、流感是冬季流行的常见病之一，少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。经常用冷水洗手洗脸，增加耐寒能力。

预防感冒有措施

1.着凉之后，马上采取措施

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝点热些热水、热汤或热牛奶，如能喝些姜汤则更好。如果孩子感冒较严重或发烧，要及时到医院就医。

2.家庭中有人感冒，立即隔离

家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要直接用手拿，严防经食物传播感冒。

3.感冒多发或流行时少外出

减少带孩子到人员密集的公众场所的机会，患病后最好也不要去别人家拜访，防止传染。

疫情尚未结束，防控仍在进行

低风险并不等于零风险，常态化疫情防控仍需大家的坚持，时刻绷紧疫情防控这根弦，提高自我防范意识，做好常态化疫情个人防护，要养成来园、离园路上携带口罩，养成清洁卫生的习惯！要认真切实做好秋冬季疫情防控工作，做到疫情防护持之以恒。