近期儿童呼吸道感染高峰，在门诊中天天都会被问到的问题之一就是“孩子咳嗽需要忌口吗？”

据研究调查显示，一个正常健康的儿童，每年因感冒咳嗽持续的时间平均为3～4个月，幼儿园的幼儿可能长达5～6个月。

如果孩子有咳嗽就要忌口，那么这样长时间的忌口，肯定会影响孩子的营养均衡。另外，孩子生病期间，就是身体的免疫系统和病菌在大战的过程，只有保证身体吸收充足的营养，战胜病菌的机会才会更大。所以如果孩子咳嗽，只要不是食物过敏引起的咳嗽，是不需要忌口的。只要孩子有食欲，就可以给孩子提供均衡的饮食，增强免疫系统的战斗力，才能让孩子更快康复。

当然，如果孩子咳嗽剧烈，可能会因为进食过饱导致出现呕吐现象，这时可以让孩子少食多餐，但是不需要忌口；另外，孩子疾病的急性期或者高峰期，会伴有食欲不佳，就要顺其自然，不需要强迫孩子进食。

怎样帮助孩子缓解咳嗽？

咳嗽本身是人体的自我防御反射，咳嗽能将分泌物、病原菌、异物从呼吸道清除，而抑制咳嗽则可能导致分泌物滞留和可能有害的气道堵塞。所以我们会建议通过以下安全、不太可能有害的措施来缓解咳嗽，而不是自行服用咳药、祛痰药或复方感冒药。

适量增加液体摄入

孩子咳嗽期间，可以适当增加液体的摄入，比如让孩子充分饮水。小月龄的宝宝保证奶量，对于大一些的孩子，可以喝一些温热的汤，液体的摄入有利于稀释分泌物，或者湿润咽部，舒缓呼吸道粘膜，对缓解咳嗽会有帮助。

使用冷雾加湿器

在孩子睡眠的房间使用冷雾加湿器，可以维持气道湿润，有利于呼吸道粘膜摆动，可以帮助清除呼吸道分泌物。

远离烟雾

让孩子远离烟雾或可能有人吸烟的场所，减少对呼吸道的刺激。

如果孩子经过以上护理无好转，表现为严重持续咳嗽明显、影响进食或睡眠或者合并其他令人担心的问题，比如反复发热、喘息、声嘶、呕吐，应看医生，排除普通感冒以外的其他疾病，例如急性喉炎、毛细支气管炎、喘息性支气管炎、肺炎、哮喘、气管异物、百日咳等疾病。

                                    儿科急诊 张霞