“医生，我的卵泡长得好不好？”“医生，我的卵泡什么时候会排呀？”“医生，我下次什么时候再来监测卵泡？”当下，许多女性朋友都在为怀孕暗自发愁，超声监测卵泡是不孕或备孕女性最常用的检查方法，卵泡监测是指利用超声观察女性优势卵泡的生长和排卵情况，以便找到准确的排卵时间得以指导同房，从而增加受孕几率，今天就带大家一起了解超声卵泡监测的相关知识。

“卵巢”最主要的功能是产生“卵子”，卵子在卵泡里和卵泡同步成熟，发育良好的卵子为优生优育奠定了基础。卵泡监测是指通过B超连续观测卵泡生长发育过程及有无排卵。它像一台“照相机”，是评估卵泡发育情况最直观的方法，相较于腹部B超，经阴道B超的观测能力更为突出。

超声卵泡监测的内容有哪些呢？1.卵泡个数；2.卵泡形态；3.卵泡大小（卵泡检测的主要指标）；4.卵泡内部回声；5.有无排卵。一般在月经周期第10天左右开始监测，在超声下观察卵泡大小的变化，一般情况下，可以每隔2天进行一次检查，监测卵泡的增长速度。当卵泡达到15mm左右的优势卵泡时，外形饱满呈圆形或椭圆形，壁薄而清晰，这时可以每天监测一次，直至卵泡达18-28mm的成熟卵泡。当最大的成熟卵泡消失或缩小，同时伴有内壁塌陷现象，提示卵泡排出。排卵多由两侧卵巢轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。

卵子与其它机体一样，也存在卵泡发育不良的情况，比如卵泡不发育，卵泡过小，卵泡不圆，卵泡不破裂等问题。如何提高卵子质量呢？1.可多摄入富含植物性雌激素的食物，如大豆、黑豆、小麦、红薯、燕麦等；2.保持良好的生活习惯，保持充足睡眠，避免吸烟酗酒等不良习惯；3.释放情绪，排解压力，保持好心情及良好的精神状态；4.运动不可少，但要适度；5.避免流产；6.抓住最佳生育年龄，25~30岁是女性最佳生育年龄，是卵泡质量最佳时期。

除了卵泡监测，备孕路上还有很多学问，如有疑惑和困难，可积极寻求专科医生的帮助。

                                               超声医学科 汪旭