冬至已过，数九寒天开启，天气越来越冷。除了打哆嗦，冻疮也会在我们的耳朵、手上悄悄蔓延。长了冻疮的手指会化身“萝卜手”，变得又红又肿，甚至出现水疱、溃疡，痛痒难耐。最麻烦的是，冻疮还容易反复发作，曾经被冻疮“光顾”过的部位，恨不得冬风刚一吹过，就“卷土重来”。

冻疮是如何产生的？南方、北方哪里更容易得冻疮？冻疮又为什么容易反复发作？该如何预防呢？

冻疮是怎么形成的？

冻疮是一种与寒冷有关的皮肤疾病，常见于冬季，主要是受低温等因素影响，引起的局部皮肤炎性损害，多见于儿童和女性。

冻疮本质上是局部血液循环障碍导致的损害，尤其是肢体末梢或身体暴露的部位，比如我们的手脚、耳朵、面部等，都是冻疮容易“光顾”的地方。尤其在潮湿或是冷暖骤变的环境下，冻疮更容易发生。

因此，长期受到湿冷属性“魔法攻击”的地区，冻疮发病率较高，比如我国的南方。虽然相较而言，北方的气候更干燥，室内暖气设备也相对更完善，但北方得冻疮的患者也不少。

其实，南北方的居民都会发生冻疮，只是发病形式不太一样。南方居民的冻疮是非冻结性冻伤，是人体长时间处于0℃～10℃左右的低温潮湿环境下造成的。北方居民的冻疮是零摄氏度以下的环境所导致的损伤。

冻疮“偏爱”哪些人群？

此外，冻疮还具有特发性，也“挑人”。处于同样寒冷的环境下，有的人会得冻疮，有的人就没事。

手足多汗、营养不良、血液循环障碍、内分泌障碍、缺乏运动、鞋袜过紧、长期处于户外等都有可能产生冻疮。

职业也是影响冻疮发病的因素之一，所以冬季经常在室外进行作业或是长时间与冷水接触的人群，更容易出现冻疮。

不仅如此，冻疮让人头疼的地方还有一点，那就是容易反复发作。好不容易养好的冻疮，没高兴多久，等天一冷，原先长过冻疮的部位就又复发了。

这又是为什么呢？冻疮的反复与其发生的位置有关——局部末梢。末梢的血液循环本来就不是很通畅，再加上局部形成血脉瘀阻就会容易反复。低温和潮湿的环境也会导致冻疮的反复。

冻疮有哪些防治策略？

冻疮可以自愈，也不会对机体造成极大伤害，但这个等待的过程比较难熬。因此，冻疮出现的时候，可以采取一些自治措施。例如，远离寒冷潮湿的环境；根据冻疮的严重程度决定是否用药；若发生在手脚上，可将手脚抬高，促进局部血液循环；若出现严重的局部肿胀、充血以及水疱需要及时处理，不要挑破水疱；还可以使用温经散寒的中药，煎煮后晾至温凉使用。

值得注意的是，发生冻伤或是冻疮以后，患者的受伤部位需要逐渐恢复温度，不可以立即用热水浸泡或是用热源烘烤。可以把受伤部位放入37、38℃左右的温水中浸泡，慢慢恢复体温。

轻度的冻伤可以自行处理，但如果出现溃疡、坏死等情况，一定要及时到医院接受治疗。

严严冬日，想要拒绝冻疮这个“不速之客”找上门，正确的预防措施同样十分关键，可以总结为：两防一促进，防寒防潮促循环。在寒冷的环境中，要做好耳朵、手、脚以及面部等暴露部位的防寒保暖，减少皮肤的散热；保持局部皮肤的干燥，手足爱出汗的人要及时更换鞋袜；适当地做运动，在室外时跺跺脚、搓搓手，促进血液循环，不要长时间处于静止状态。

皮肤科 刘春宜