近期冻雨、雨雪天气频繁，温度骤降，各家各户打开了暖气，暖气给我们带来温暖的同时也给我们带来了不少烦恼：鼻咽干燥、皮肤瘙痒、出冷汗、尿量减少………这些在医学上被称为“暖气病”。

 什么是暖气病呢？

冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。

为什么会出现暖气病？

因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增。这可能会引起免疫功能和抵抗力的下降，从而导致人们出现不同程度的内热外寒症状和有种种不适感，如烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等。这些就是让暖气给热出来的“暖气病”。

应该怎么预防暖气病？

  控好室内温度湿度，适当通风。室内暖气开放时，应将室温保持在18℃～24℃之间，湿度以50%～60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。

  注意饮食。在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。

  适当锻炼。在冬季要多去参加体育锻炼，“以动治冻”减少暖气病的发生。要注意多晒太阳、加强体育锻炼，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。

  冬季应合理正确用暖，避免“暖气病”的发生，若症状加重，应及时就医。

                                    （北院区急诊科  李昕怡）