近日，襄阳市中心医院东津院区风湿免疫科举办了以“越快乐·越健康”为主题的病友会，会议由风湿免疫科护士长林雪主持，风湿免疫科护士张小婉主讲，共三十余患者及家属积极参加。病友会总时长约2小时，分三个部分。

第一部分：健康宣教环节。张小婉为大家讲解了类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风四大疾病的日常预防及饮食注意事项，还讲解了跌倒坠床后有哪些危害，指导患者们如何预防跌倒坠床，如何正确使用轮椅助行器，并给大家分享了起床三部曲“3个30秒”。患者们纷纷表示收获颇丰。

第二部分：关节操锻炼环节。张小婉通过关节操视频教会大家在日常生活中如何进行关节功能锻炼，并手把手教会患者如何标准、正确进行关节操。患者们表示，他们学到了如何提前预防关节僵硬和变形。

第三部分：互动游戏环节。张小婉组织大家一起玩起击鼓传花、夹一夹小游戏，随着《一抓一蹦跶》音乐手势舞本次活动结束了。

大家在一起度过了一个轻松愉快的下午，在这个充满欢笑的下午，大家收获了知识，收获了温暖，收获了快乐，也收获了健康。 

东津院区风湿免疫科 张小婉