为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天-----3月21日定为世界睡眠日，今年世界睡眠日的主题是：良好睡眠，健康之源。世界睡眠日当天，襄阳市中心医院神经内科举办了多种形式的宣传活动，普及睡眠相关知识，带领大家拥有健康睡眠，远离失眠的困扰。

3月21日上午8：30-10：30神经内科医护人员在襄阳市中心医院南院区影像楼对面文化广场内开展了大型义诊活动，专家们通过现场宣讲睡眠科普知识、睡眠问卷评估、免费问诊、测血压等向群众宣传了健康睡眠的理念，现场讲解睡眠卫生、睡眠限制疗法及放松训练在睡眠中的重要意义，介绍了睡眠相关疾病的治疗方法，提高了人们对睡眠健康重要性的认识。

活动现场，不少患者及家属向医务人员咨询了睡眠相关知识及生活中常见的睡眠问题，其中不乏一些长期失眠、打鼾、日间嗜睡的病人。此次义诊活动，完成了百余人次的咨询及诊疗，团队发放了各类宣传资料，指导大家如何在今后的生活中改善自己的睡眠质量，获得大家的一致好评。

3月21日上午，该科举办了一场主题为“睡眠健康知多少”的患教会，神经内科技师周晓琳为各位病友及家属详细讲解了睡眠相关知识，主要讲授了以下几个方面：失眠的原因、表现及对人体的不良影响；现健康睡眠的步骤；关于失眠的一些误区。并在会上对大家日常生活中常见的各种睡眠问题，进行了详细的解答和指导，获得了病友的一致好评。

3月28日上午，周晓琳技师在神经内科小教室进行了第二次患教会，主题为：OSA的危害及治疗。为各位病友详细讲解了什么是OSA；OSA的主要表现及危害以及OSA患者的治疗。

此外，该科还通过襄阳综合频道《每日一方》栏目和襄阳晚报专刊进行了睡眠科普宣传。

睡眠不足会导致人体免疫力下降、记忆力下降，甚至会诱发其他疾病的发作，睡眠呼吸暂停更是与脑卒中、冠心病、心律失常、糖尿病、痴呆、猝死密切相关，希望通过这一系列宣传活动，能够提高人们对睡眠健康的认知，了解睡眠障碍带来的潜在危险，重视自己的睡眠健康，因为良好睡眠，是健康之源。（神经内科 周晓琳）