十月，襄阳市中心医院康复医学科接收了一位中学生患者小徐，从今年暑假开始出现左腿疼痛的症状，特别是久坐或弯腰活动后疼痛还会加重。刚开始，家人没太在意，结果小徐左腿疼痛越来越严重，严重时甚至无法下地走路。家人这才带着他到医院就诊，检查显示，他的腰椎第4-5节椎间盘突出，压迫了左侧神经，导致左腿出现疼痛。在门诊用PT矫正姿势，针灸舒筋活脉，局部予超短波等多种疗法治疗后，患者病情明显好转。  

   腰椎间盘突出症是青壮年的常见病和多发病，以前在青少年群体中并不常见。但近些年来随着生活、学习方式的改变，久坐、肥胖、不良姿势等因素，导致了青少年腰椎间盘突出症的发生率呈上升趋势。此外，还有不少因脊柱侧弯、驼背等原因来就诊的青少年，年龄最小的甚至不到10岁。

脊柱的不正常弯曲不仅仅影响身高、体型、心理，还会压迫椎动脉，引起脑供血不足，从而出现头晕、头痛、恶心，记忆力减退，注意力难以集中的现象。另外，面对孩子的驼背等问题，可以考虑给孩子使用脊柱矫正器，特别是专业的矫正器具。而专业的矫正器具必须在医生指导下使用。

孩子如何预防脊柱问题？就要从保护肩部开始，减轻书包重量，为肩部“减负”。同时，青少年在日常的行走或站立中，应当挺胸、抬头、收腹，在平时的学习中不要过分低头，玩手机时要保持良好的姿势，每隔30分钟就要适当休息。在睡眠时，青少年应当选择硬板床，而不是过软的床，挑选高度适宜的枕头，最大程度地保护自己的脊柱。

而驼背问题并不严重的青少年，可以选择通过运动来缓解。游泳就是最好的矫正驼背的运动方式，在各种游泳方式中，仰泳和蛙泳是最值得推荐的。此外，还可以进行一些有针对性的腰部功能锻炼，以增强腰部的承重性和韧性。

  家长一旦发现孩子出现较严重的驼背问题，应当主动带领孩子前往医院检查，听取医生的治疗建议，佩戴专业的矫形器具，保证孩子的驼背得到良好的治疗。（康复医学科 郭新毅 ）