刚工作的李先生发现他的胃，有个奇怪的毛病，工作日经常胃疼，什么也吃不下，每次休假，它就像加了一层保护罩，不管吃什么都没事，这让李先生十分困惑，他的胃到底是怎么了？为了解开自己内心这个疑惑，他来到了襄阳市中心医院消化内科二病区办理了住院。医生经过详尽的检查，诊断出李先生并无器质性病变。

拿着检查单的李先生更是疑惑，去找自己的主管医生进行询问这究竟是为何？医生耐心的告诉李先生，保持积极乐观心态，拒绝内耗，工作日的胃也会好起来。尽管胃并不是一个容易受伤的器官，很坚韧，且有着强大的自我调节机制，然而面对强大的负面情绪，再坚挺的胃也经不起折磨。医生还鼓励李先生下班后出门走走，找一件能让自己长时间投入的事情，通过转移注意力的方法排解压力；接纳自己的负面情绪，还可以通过倾诉、书写记录、拳击运动、哭泣等方式宣泄出来。李先生顿悟，原来让自己“胃”买单的，一直都是自己的负面情绪，遂拿着无器质性病变的检查单子开心离去。

其实不止一个李先生，尤其随着生活节奏的加快，消化内科的“李先生”越来越多，近日，#原来胃是情绪的器官#冲上新浪热搜，引起大家的热议，很多人发现自己的胃变脆弱了，尤其是心情不佳的时候。有研究显示，胃肠是对情绪最为敏感的器官。来自香港中文大学的研究人员表示，脑部与胃肠来自同一组胚胎细胞的分裂，共用同一类神经传导物质，当压力大，情绪差的时候，胃肠道就出现了问题。同时，研究人员表示，抗抑郁药可有效治疗胃功能失调，改善腹胀、早饱等症状。如果人长期处于焦虑抑郁，紧张的情绪中，再加之进食不规律，就会引起自主神经长期处于失衡状态，进而容易引发慢性胃炎。

心情不好和胃肠道疾病是偶然关系？很多时候，患者有如下主诉：胃部不适，尤其是生气、愤怒、紧张时会出现胃胀、胃痛、嗳气、吃不下饭等。不良情绪会明显影响到胃，这是为什么？有研究显示，胃肠与大脑之间有多种联系，胃肠是最容易受情绪影响的器官，是人情绪的反板，被称作为“人体的第二大脑”。总体而言，胃肠道神经支配与调节是通过3个层次的神经系统的相互协调来实现的，包括胃肠壁内的胃肠神经系统、胃肠道外的自主神经系统和大脑的中枢神经系统。这三者之间通过许多小分子物质相互关联，将胃肠道与大脑中枢神经系统在不同层次联系起来，形成了复杂的神经、内分泌网络，每时每刻都在进行着信息交流，互相协调，这叫做“脑一肠轴”。当人愤怒、生气、紧张、焦虑、恐惧、厌恶、抑郁等等不良情绪传输到大脑中枢神经系统，会产生神经冲动，通过“脑-肠轴”会将信息传输到胃肠，影响胃肠蠕动、分泌功能，使胃肠发生痉挛或动力不足、胃酸分泌增多或减少，甚至使胃肠供血不足，从而发生胃胀、胃痛、嗳气、恶心呕吐、吃不下饭、反酸、腹鸣、腹泻等等症状，严重者会发生胃食管反流、胃炎、消化性溃疡等。当然每个人情绪反应不一样，症状表现可不一样，严重程度也可不一样。值得注意的是，压力、不良情绪不仅与胃癌的发生密切相关，对于胃癌患者而言，长期较大的精神负担和心理压力，还可能会直接影响癌症患者的后续治疗与康复。

胃肠道需要好心情，如果改变不了压力客观存在的事实，那么可以降低压力引起的焦虑抑郁等情绪反应，比如减少心情不好的频率。通过运动、冥想、瑜伽和倾诉等方法，释放压力，调节好工作生活节奏。1.首先要意识到有压力是正常的现象，适度地压力其实是对人有益的。当压力、坏情绪出现的时候，找到它们出现的源头，想办法化解掉就好了。2.合理安排工作，保证健康的生活习惯和饮食习惯。3. 找一件能让自己长时间投入的事情，通过转移注意力的方法排解压力；接纳自己的负面情绪，通过倾诉、书写记录、拳击运动、哭泣等方式宣泄出来。4.如果负面情绪已经严重到影响生活和工作，那么可以寻求专业的心理援助，通过医生的帮助恢复心理平衡。总之，人的不良情绪可诱发或加重人体器质性病变，更多的是胃肠功能性疾病，控制好情绪相当重要。记住，压力大的时候，给心情洗个澡。管理好自己的情绪，就是管理好自己的身体健康，也是管理好自己的人生。