患者化疗后如果出现头晕、全身乏力、发热、食欲不振等情况，千万不能掉以轻心，可别当做化疗常见不良反应处理，应警惕是否发生骨髓抑制。近日，17岁的小浩因四度骨髓抑收治襄阳市中心医院北院区肿瘤科，入院后医护立即对小浩进行床边隔离、房间紫外线消毒、抗感染、升白细胞及升血小板治疗，在肿瘤科医护人员的精心护理下，小浩顺利出院，回到学校正常上课。那么，骨髓抑制有哪些症状？发生骨髓抑制后该如何自我护理？

冬季气温低，骨髓抑制的患者抵抗力较平时更差，应注意保暖，外出应佩戴口罩，避免去超市、菜市场等人群密集场所，避免与感冒人群接触。勤开窗、房间通风，保持适宜的温度及湿度，勤换衣物及床上用品，穿宽松舒适棉质衣物及干净鞋袜。日常饮食以高蛋白、高热量、高维生素饮食为主，避免进食生、冷、硬、刺激性食物。多吃豆制品、鱼类、牛奶及奶制品等高蛋白食物；水果及蔬菜中含有丰富维生素，可适当增加此类食品摄入，鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、羊肉等富含维生素D、维生素B12，还含有优质蛋白，可适当增加摄入。

骨髓抑制可能造成血小板低，凝血功能差，日常活动需多加注意，尽量减少活动，防止磕碰出血，必要时需绝对卧床休息，若有皮肤出血应延长按压时间。多吃蔬菜等富含维生素的食物，保持大便通畅，避免增加腹压的行为，不要用力解大便和咳嗽。尽量避免坚硬物的刺激，减少黏膜损伤的机会，饮食可进食软食，避免进食粗糙、坚硬的食物。严禁掏鼻挖耳等行为，以免造成出血。日常洗漱选择软毛牙刷刷牙，血小板严重降低时禁止刷牙，可选择漱口液代替。在洗澡或更换衣物时注意观察皮肤有无瘀斑、瘀点等出血点，这是因为血小板低、凝血功能差所致。若出现、头晕、恶性呕吐、意识不清等情况时应警惕发生脑出血，需及时就医。

                                              北院区肿瘤科 王雨薇