不孕症，根据世界卫生组织的定义，是指夫妻在拥有正常性生活至少一年后，未采取任何避孕措施却未能成功怀孕的情况。值得注意的是，我国当前育龄夫妇的不孕不育率已经显著攀升至12%至18%之间，这意味着大约每六对夫妻中就有一对面临不孕不育的挑战。这一上升趋势背后，是多种复杂因素的交织影响。

首先，不良的生活习惯是不孕不育率攀升的重要因素之一。这包括但不限于熬夜、酗酒、抽烟以及长期久坐缺乏锻炼等。长期熬夜会扰乱人体的内分泌系统，特别是女性，可能会导致月经不调、排卵异常，从而增加受孕的难度。对于男性而言，熬夜则可能导致精子数量减少、活力降低以及形态异常。此外，烟草中的尼古丁和其他有害化学物质已被证实会损害精子的DNA，导致精子数量减少、形态异常和活力下降，同时还会增加胚胎发育异常及流产的风险。同样，这些有害物质也会加速卵巢的老化，降低卵子的质量和数量，进一步减少怀孕的机会。

其次，体重问题也是导致不孕不育的重要因素。肥胖会导致女性内分泌紊乱，影响月经周期和排卵，同时增加多囊卵巢综合症的风险。而体重过轻同样会对女性的生育能力造成负面影响，导致月经不规律甚至停经，影响正常排卵。

再者，多次流产也是导致女性不孕的原因之一。每次流产都会增加子宫内膜受损的风险，影响受精卵的着床和发育。同时，多次流产还会增加宫腔内炎症和宫腔粘连的风险，进一步降低生育能力。此外，流产还会对女性的心理造成创伤，增加心理压力，不利于成功妊娠。

精神心理压力同样不容忽视。随着社会的快速发展和新冠疫情的爆发，人们的工作和生活压力空前增大。长期的精神紧张和压力会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致内分泌紊乱，影响女性的月经周期和排卵，从而增加不孕的风险。

年龄因素也是导致不孕不育率上升的重要原因。随着结婚年龄的推迟，生育年龄也相应推迟。女性的卵子数量和质量会随着年龄增长而下降，这不仅会降低妊娠几率，还会增加流产和出生缺陷的风险。虽然男性的生育能力不像女性那样急剧下降，但仍然会受到年龄增长的影响。

最后，环境因素同样对生育能力构成威胁。长时间暴露在高温、久坐等环境中的职业，如厨师、司机等，可能导致精子质量下降。同时，生活中的化学污染物，如甲醛、农药、塑料中的化学物质等，也会影响生殖系统的正常功能。空气中的污染物还可能通过血液进入生殖系统，扰乱激素或直接损害卵子和精子。

因此，为了提高生育能力，建议男性和女性都要戒烟戒酒，避免长期暴露在有害环境中以及接触有害物质；保持良好的生活习惯和健康的生活方式；定期进行体检；合理规划妊娠计划；尽早计划生育。这些措施有助于降低不孕不育的风险，提高怀孕成功率。

生殖医学中心 尹小芳