众所周知，中暑是夏季常见的健康隐患，然而，即使在寒冷的冬季，也需警惕中暑。

一、什么是“冬季中暑”？

冬季中暑也称捂热综合征、蒙被缺氧综合征、闷热综合征等，多发生于老年人或婴幼儿，尤其是长期卧床、患有慢性病的老年人。因为家人总是害怕他们冷，于是给他们穿得过多、盖得过多，这些关爱都容易让老人“受罪”，导致冬季中暑的发生。

二、冬季中暑的症状

冬季中暑的症状与夏季相似，主要包括头晕、恶心、呕吐、乏力、大量出汗等。但由于冬季气温较低，这些症状往往被误认为是感冒或其他疾病，从而延误了最佳治疗时机。因此，当身体出现上述不适时，应结合实际情况，考虑中暑的可能性。

三、预防冬季中暑，可以采取以下措施

1.合理调节室内温度：保持室内温度适宜，避免过高，同时定期开窗通风，保持空气流通。

2.适量补充水分：无论是冬季还是夏季，保持充足的水分摄入都是预防中暑的关键。运动或劳动后及时补充水分和电解质，避免脱水。

3.适当着装：冬季户外活动时，应根据天气情况和个人体质选择合适的着装，既保暖又便于散热。

4.关注特殊人群：老人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群更易发生中暑，应给予特别关注，避免长时间处于高温环境中。

医生提醒：冬季中暑虽不常见，但不可掉以轻心，通过合理调节室内温度、适量补充水分、适当着装以及关注特殊人群等措施，可以有效预防冬季中暑的发生，确保自身及家人的健康安全。