春节期间,亲朋好友相聚,自然少不了美食、美酒等。几个好朋友在一起觥筹交错、推杯换盏、把酒言欢，但是频繁地聚餐，无疑会给人体消化系统带来很大的负担。除了酒精中毒,还有引起急性胰腺炎、急性胃肠炎、急性胆囊炎,有消化道溃疡、胃食管反流病、肝硬化病史的患者还会进一步加重，甚至还会诱发出血、穿孔，给自身造成极大的危害,甚至危及生命。

春节期间和家人朋友欢聚时，一定要保持理性，不要过量饮酒，暴饮暴食、过度熬夜，要均衡饮食，三餐定时定量。早上要吃早餐，晚上不吃过饱熬夜；不空腹饮酒，不喝“混搭酒”；多吃蔬菜、水果，多喝水；饮酒过后注意保暖，并充分休息；尽量做到如下几点：1、注意饮食卫生，春节的时候也是最容易吃坏肚子的时候，对于各路美味的食物缠不住的嘴巴总是会控制不了自己，一定要注意饮食的卫生安全。2、每餐吃到八分饱，暴饮暴食虽然能解一时之馋，但吃完了之后可能会导致胃消化不良等，所以切记不可暴饮暴食。3、多喝水和茶，每日必须要饮用大量的水促使身体水分的吸收，充足的水分可以促进和改善体内食物的消化。4、注意吃法，为了防止春节吃这样那样的东西而长胖，可以在饭前先喝一碗清淡的汤，先暖暖胃，这样有利于增加饱腹感防止长胖，而且饭前喝汤有助于肠胃的消化。

新年新气象，襄阳市中心医院消化内科二病区祝您胃肠无忧，身体健康，万事如意！

（消化内科二病区 张思思）